Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2016
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 106,22g | Kohlh: 42,26g.
Frühstück: Guacamole with Tomatoes, Heavy Cream, Egg, Trader Joe's Salsa Verde. Mittagessen: Taylor Farms Organic Baby Kale, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Original Cream Cheese, 365 Chia Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds, Publix Red Bell Pepper, Almonds, Goats Cheese (Semisoft), Mozzarella Cheese (Whole Milk). mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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