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24.03.2016
Körperfett: 12,99%
44. Fastentag
Heute noch durchhalten und dann habe ich es erfolgreich geschafft, 44 Tage auf Süßigkeiten 🍫zu verzichten! 😃 Auch meinen Konsum von Zucker habe ich in dieser Zeit stark eingeschränkt. 😉
Jetzt freue ich mich schon sehr auf die anstehenden Feiertage! 😃
Ich wünsche euch allen, dass der heutige Arbeitstag schnell vorbei geht! 😃 🍀
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 242,66g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milkana Käse Vielfalt, Chêne D'argent Weichkäse Light, Mischkornbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel. Abendessen: Erdnüsse, Milkana Käse Vielfalt, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Vollkornbrötchen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow! Du kannst wirklich stolz auf dich sein. Großen Respekt von mir für so viel Disziplin🙋
Echt stark!!!
Dir und deinen Lieben auch einen guten Start in die Osterzeit🐣🐇🌞
24 Mrz 16 vom Mitglied: ssusa
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Respekt... ich versuche gerade das Naschen einzuschränken und merke welche Macht Zucker hat.... ich rauche nicht, Alkohol ist auch nicht zwingend nötig aber dieser verdammte Zucker hat echtes Suchtpotential.. in sofern verneige ich mich vor Deinem Durchhaltevermögen !!!!!!
24 Mrz 16 vom Mitglied: neweys
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24 Mrz 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Respekt! Ich habs ja auch versucht, aber ich bin dann doch ein, zweimal schwach geworden. Insgesamt bin ich aber ganz zufrieden, zumal ich gleichzeitig ja auch Fleischfasten (und das viel erfolgreicher) gemacht habe und lieber stolz sein, dass man es ganz gut durchgezogen hat, als sich zu geißeln, weil man doch mal schwach geworden ist. Ich fand es auch echt hilfreich, von meinem Schokifressflash vorher runterzukommen und versuch mal, dass ich es ein wenig beibehalte, auch so allgemein den Fleischkonsum zu reduzieren, da spart man auch ganz schön Kalorien. ^^ Genieß auf jedenfall die Osterschoki, ich freu mich da echt drauf, und hab schöne Ostertage.
24 Mrz 16 vom Mitglied: xVax
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44 Tage ohne Süßigkeiten - bohhhhh, Gratulation!!!!! Respekt!!!!!!
Ich wünsche dir wunderschöne Osterfeiertage mit vieeeelen Schokoeier usw..... DU hast es verdient !!!!! 🐣🐔🐤 🍘🍘🍘
24 Mrz 16 vom Mitglied: babs-muc
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