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freu....dieses mal nach dem Wochenende immer noch UHU 😊
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99,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 141,64g | Kohlh: 221,00g.
Frühstück: Aldi Putenbrustfilet, REWE Kräuterquark 2,4%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik, Weizenbrötchen, Aldi Deutsches Corned Beef, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Mittagessen: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Netto Hähnchen-Salat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet in Aspik. Abendessen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Vollkornbrot, Milbona Quark 20%. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Mrz 16 vom Mitglied: Batumi
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prima dann hat sich der uhu hoffentlich bei dir eingelebt
21 Mrz 16 vom Mitglied: juckel87
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Da ist die Freude um so größer, das glaube ich gerne!☺
21 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
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Langsamer Fortschritt = dauerhafter Erfolg 👍
21 Mrz 16 vom Mitglied: triggerfish
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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