Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2016
|
79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 325,35g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Rührei, Golden Toast Vollkorn Toast, Glocken Gold Orangen Saft, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Banane, Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee. Abendessen: Zwiebeln, Schweinebraten (Nur mager gegessen), REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Nutella Nutella, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|