Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2016
|
79,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 74,67g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 243,78g.
Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Leberkäse, Breakfast Coffee, Zimbo Mett. Mittagessen: Breakfast Coffee. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Erdbeeren mit Zucker, Rührei, Zwiebeln, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
|
|
2053 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|