Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
|
89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Barilla Integrale Farfalle, Grafschafter Feine Speisestärke, Schlagsahne, Tomaten, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie. Abendessen: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomatenmark, Tomaten, Schafskäse, Lindt Lindor Kugeln, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindt Excellence Mild 85%. mehr...
|
|
2394 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nach dem Training gestern abend noch viel Mist gefuttert, aber um halb elf war mir nicht mehr nach Gemüse schnippeln. Naja, dafür 200 Gramm weniger heute morgen.
16 Mrz 16 vom Mitglied: rolikahn
|
Sieht irgendwie ähnlich aus bei mir ... außer dass deuner gesunder oder Fitness"mist" war und meiner Fast Food ;-)
16 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
So ganz ungesunden "Mist" habe ich erst gar nicht im Haus. Viel zu gefährlich ;-) Aber meine Erdnussmus-Sucht ist schlimm ...
16 Mrz 16 vom Mitglied: rolikahn
|
Jaaaa ich war in der Stadt unterwegs ;-)
16 Mrz 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Roli, machst Du Dir das Erdnussmus selber? 🌞
16 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
|
Nö, ich kaufe das von Rapunzel bei uns im Bio-Supermarkt.
17 Mrz 16 vom Mitglied: rolikahn
|
17 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|