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13.03.2016
Körperfett: 12,96%
33. Fastentag
Letzte regulärer Wiegetag für eine Woche!
Heute Nachmittag fahre ich nach München zur Schulung und nächstes Wochenende verbringe ich dann in Berlin. 😃🍀
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 122,90g | Kohlh: 272,11g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken. Mittagessen: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kohlrabi, Milkana Käse Vielfalt, Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Banane. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
dann wünsche ich dir viele schöne Erlebnisse!
13 Mrz 16 vom Mitglied: Ruana123
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Eine schöne Zeit, lieber Everlost! 😘 🌞
13 Mrz 16 vom Mitglied: Viviace
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Vielen lieben ♥ Dank euch beiden und allen Unterstützern! 😃 🍀 Bald 🔜 kommt mein Schritteeintrag, wenn ich im Hotel 🏨 bin... 😉
13 Mrz 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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