Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 334,70g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schokoladencroissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Streuselkuchen. Abendessen: Zucker, Espresso, Grappa, Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 46 Minuten, Home Training - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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