Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 324,21g.
Frühstück: Zucker, Nudeln (Gekocht), Espresso, Aldi Rindersteak, Olivenöl, Tomatensoße, Baguette. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Butter, Zwiebeln, Schinken, Rührei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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