Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 252,86g.
Frühstück: Zwiebeln, Butter, Schokoladencroissant, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Rio D'oro Orangen Saft, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ritter Sport Voll Nuss, Breakfast Coffee. Abendessen: Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso, Kartoffeln, Möhreneintopf, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Erdbeeren, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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