Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2016
|
78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 118,97g | Eiw: 134,77g | Kohlh: 245,57g.
Frühstück: Nutella Nutella, Zwiebeln, Mischkornbrot, Rührei, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Breakfast Coffee, Florentiner. Abendessen: Florentiner, Zucker, Espresso, Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|