Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 69,99g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 227,69g.
Frühstück: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade. Mittagessen: Florentiner, Breakfast Coffee. Abendessen: Edeka Kabeljau Filets, Bratkartoffeln, Zucker, Espresso, Milka Alpenmilch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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