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26.02.2016
Körperfett: 13,66%
17. Fastentag
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 89,70g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 228,58g.
Frühstück: Buko Toskana, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Rügener Badejunge der Leichte. Mittagessen: Kohlrabi, Cocktailtomaten, Buko Toskana, K-Classic Räucherscheiben Light, Delba Pumpernickel. Abendessen: Rührei, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale, Gekochte Karotten, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Banane, Buko Toskana, K-Classic Truthahnbrust, Delba Pumpernickel. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab mein Fasten gebrochen, wollte auf Erkältung und sportfreie Tage verzichten, jetzt habe ich beides. :-(
26 Feb 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Everlost's Gewichtsverlauf
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