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So jetzt bekomme ich eine Vogel , Wegeunfall habe mir mein Knie gebrochen (OP am Mo)Minimum 2,5 Monate kein Laufband okay 6 Wochen garkein Gym echt Krass diese 2016 macht mich wahnnsinig was da schon alles war 😔
Okay das Leben geht weiter, aber ich bin voll deprimiert 😢
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83 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, GutBio Leinsamen, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Getoastetes Weißbrot, Ja! Salami (16.7g). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Seeberger Studentenfutter. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Gib 8 auf Dich Junge...klar geht es weiter! :-)
25 Feb 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Das hört sich nicht gut an, ich wünsche dir Gute Besserung und das die OP gut verläuft. LG
25 Feb 16 vom Mitglied: golfdriver911
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Ach Du Sch...! Da wünsche ich Dir wirklich Geduld und gute Besserung!
25 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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25 Feb 16 vom Mitglied: Rajoanev
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25 Feb 16 vom Mitglied: xVax
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Sag dir immer : Es kann nur besser werden. Viel Erfolg bei der OP. 😉🐋
25 Feb 16 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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25 Feb 16 vom Mitglied: Batumi
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25 Feb 16 vom Mitglied: eisheilige
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25 Feb 16 vom Mitglied: tkp0111
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Gute Besserung. Jetzt zu sagen, dass 2016 ja bald vorbei ist und 2017 bestimmt besser wird geht wohl auch nicht... Aber Kopf hoch, so wird es schon nicht weiter gehen. Viel Glück für die OP.
25 Feb 16 vom Mitglied: Bärle47
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25 Feb 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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25 Feb 16 vom Mitglied: kantapper99
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Wünsche Dir auch gute Besserung und viel Erfolg bei der OP!
Lass den Kopf nicht hängen. Das Leben geht auch mit einer kleinen Sportzwangspause weiter.
25 Feb 16 vom Mitglied: moppi15
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Das Jahr kann dann ja eigentlich nur noch besser werden, wenn der Start so blöd war.
25 Feb 16 vom Mitglied: moppi15
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Baerche's Gewichtsverlauf
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