Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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83 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 74,94g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, GutBio Leinsamen, Orthomol Immun, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Getoastetes Weißbrot, Ja! Salami (16.7g). Snacks/Sonstiges: Speiseeis, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Seeberger Studentenfutter. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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