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25.02.2016
Körperfett: 14,37%
16. Fastentag
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62,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 87,62g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: Rügener Badejunge der Leichte, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Buko India. Mittagessen: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, K-Classic Räucherscheiben Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Dr. Oetker Bistro Baguette Tomate Fromage. Snacks/Sonstiges: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Cappuccino, Banane, K-Classic Truthahnbrust, Banane, Delba Pumpernickel. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Sie haben Ihr Ziel erreicht. Uiiii, Du bist ja seit gestern blau!!!! Herzlichen Glückwunsch lieber Everlost.
25 Feb 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Also wieder einmal natürlich 😊
25 Feb 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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Dankeschön! 😃 Habe mich aber eines Tricks bedient und mein Zielgewicht um 1 Kilogramm angehoben... 😉 Ich belasse es erst mal so, je nachdem, wie sich das weitere Fasten auswirkt! 😃 🍀
25 Feb 16 vom Mitglied: Everlost
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Du Schelm, Du! 😀 Und ich bin reingefallen. Ich glaub', ich speichere auch mal für einen Tag mein aktuelles Gewicht als Zielgewicht. Nur um mal zu schauen, wie mir so ein blauer Balken stehen könnte 😁. Das muss ja ein tolles Gefühl sein.
25 Feb 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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haha ich möcht auch blau sein :D die idee ust garnich so dumm Skorpionstich hihi
25 Feb 16 vom Mitglied: Fluffy79
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Oh, guter Trick. Das mache ich auch mal, wenn ich mich wieder über diese Schwankungen ärgere ;-)
25 Feb 16 vom Mitglied: moppi15
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*lach* aus dem neuen VHS-Kurs "Wie hebe ich meine Laune durch kleine Mogeleien" 😁 🌞
25 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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hihi vivi,wenn es hilft um über schlechte tage hinweg zu kommen
25 Feb 16 vom Mitglied: Fluffy79
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25 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Ich will auch das Blau....und diesen tollen Körperfettanteil. :-)
25 Feb 16 vom Mitglied: Lunabe75
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Lunabe, schau mal in Everlosts Einträgen, was er so im Urlaub macht - ich glaube, außer Sport nicht viel anderes! Da kommt das Blau her, von viel Disziplin bei Essen und Bewegung - täglich, sogar im Urlaub 👍 🌞
25 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Da werde ich aber ein bisschen rot liebe Viviace! 😃 Im Moment ist's eigentlich nur meiner Ernährung zu verdanken, dass mein Gewicht so schön konstant bleibt. Ich muss unbedingt mehr Sport 👟 machen... 😉
26 Feb 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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