Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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78 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 264,65g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Mittagessen: Schokolade, Breakfast Coffee. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Spätzle, Bofrost Kartoffelsuppe, Tafelspitz. Snacks/Sonstiges: Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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