Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Ei, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, Espresso, Milka Alpenmilch, Grappa, Spätzle, Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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