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Körperfett 29 % Muskeln 42,9 % VF 5
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Reines Walnußöl, Micellar Casein Banana, Milch 1,5% Fett, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Ja! Delikatess Bierschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Basic Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein Banana, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dieses Hosenfoto find ich immer wieder Spitze.
20 Feb 16 vom Mitglied: Batumi
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Ist das eine Anspielung darauf, dass ich das Bild seit Oktober nicht mehr geändert habe? ☺
20 Feb 16 vom Mitglied: triggerfish
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Absolut nicht, mir gefällt das Bild einfach, wollte ich nur gesagt haben.
20 Feb 16 vom Mitglied: Batumi
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Mir gefällt das auch, Triggerfish 💗💗💗. Ich hatte hier letztes Jahr auch ein " Vergleichs - Bild " , linke Hälfte mit Rhino - Moors und rechts was ich links habe im aktuellen Bild. Leider gab es dann Stress mit einen komischen Mann und habe es schließlich entfernt. Da machen sich die 20 Minuten Power Plate bezahlt 😊😂
20 Feb 16 vom Mitglied: AirlineGirl72
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Vielen Dank euch beiden. Ich wünsch euch einen sportlichen Sonntag. 🎱🎳⚽🏃🎾⚾
21 Feb 16 vom Mitglied: triggerfish
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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