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18.02.2016
Körperfett: 14,12%
9. Fastentag
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 98,88g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 304,81g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Milkana Käse Vielfalt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Mittagessen: Kaufland Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Abendessen: Gebratene Nudeln, Gebratene Ente, Gekochtes Eigelb, Sinnack Mehrkorntoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Banane, Birnen. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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