Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 94,22g | Kohlh: 28,56g.
Frühstück: Guacamole with Tomatoes, Egg, Trader Joe's Salsa Verde, Heavy Cream. Mittagessen: Tomatoes, Taylor Farms Organic Baby Kale, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mushrooms, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Abendessen: Gouda Cheese, Gouda Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Monterey Jack Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, 365 Chia Seed, Philadelphia Regular Cream Cheese. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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