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10.02.2016
Körperfett: 14,12%
Gutes Ausgangsgewicht für den Beginn der Fastenzeit! 😃 🍀
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2277 kcal
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Fett: 80,10g | Eiw: 106,82g | Kohlh: 285,54g.
Frühstück: Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Mettbrötchen. Abendessen: Rührei, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Birnen, Banane. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
bist du diszipliniert...alle Achtung :)
10 Feb 16 vom Mitglied: Ruana123
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Everlost's Gewichtsverlauf
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