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01.02.2016
Körperfett: 14,21%
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 91,74g | Kohlh: 307,93g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Ditsch Laugenbrezel, Mandarine, Banane, Apfel, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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