Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Rocher Rocher, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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