Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2016
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 111,32g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Aldi Vanillequark, Schokoladenstückchen, Menü. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Aldi Vanillequark, Bananen. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Home Training - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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