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22.01.2016
Körperfett: 14,25%
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende! 😃 🍀
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63,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 304,18g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Mittagessen: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Pomelo, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Choco Nussa, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Rocher Rocher, Mandarine, Apfel, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, dir auch ein schönes WE lieber Everlost.
22 Jan 16 vom Mitglied: Skorpionstich
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22 Jan 16 vom Mitglied: RJTHEO
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Everlost's Gewichtsverlauf
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