Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2016
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 77,65g | Eiw: 248,88g | Kohlh: 183,23g.
Frühstück: Mövenpick Erdbeermarmelade, Norma Champignon-Schinkenwurst, Buko (Arla) Frischkäse Typ India, Eiklar, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Mühlen Gold Eiweißbrot (56G), Eiklar, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. Abendessen: Pulkes Pork Schweinebraten, Delizio Original Rösti. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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