Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 134,89g.
Frühstück: Cappuccino, Schmalz, Mehrkornbrot. Mittagessen: Schmalz, GutBio Mehrkornbrot, Clementinen. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Merlot, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ouzo. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Klebefliege's Gewichtsverlauf
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