Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: REWE Lasagne Bolognese. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 37 Minuten, Home Training - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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