Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 80,12g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Streuselkuchen, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: REWE Lasagne Bolognese, Grappa, Espresso, Zucker, Rocher Rocher. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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