Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2016
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 199,65g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: Olivenöl, Eiklar, Buko (Arla) Frischkäse Typ India, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Eiklar, Basmati-Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Balsamico, Patros Feta Leicht, Aldi Putenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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