Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 252,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Banane, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. Abendessen: Twix Twix Minis, Zucker, Espresso, REWE Bäcker Brötchen, Bofrost Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Minute, Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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