Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2016
|
79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 44,71g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 269,37g.
Frühstück: Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst. Mittagessen: Twix Twix Minis, Zucker, Espresso. Abendessen: Bofrost Linsensuppe, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bananen, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|