Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2015
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80,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 272,94g.
Frühstück: Kuchen Party Berliner, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Abendessen: Olivenöl, Zucker, Espresso, Weißwein, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Baguette, Ener Bio Bruschetta Tomate. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 31 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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