Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 74,14g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 262,27g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Glocken Gold Orangen Saft, Breakfast Coffee, Marmelade, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Frisches Mett. Mittagessen: Ferrero Küsschen, Zucker, Espresso, Ferrero Rocher. Abendessen: Butter, Aldi Rindersteak, Cucina Pizzabrot, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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