Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 94,03g | Eiw: 123,14g | Kohlh: 253,40g.
Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Leberwurst, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Dr. Oetker Donauwellen, Frikadelle, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Grappa, Weißwein, Zucker, Espresso, Kaninchenfleisch, Pfanni Kartoffel Klöße, Bratensoße, Deluxe Creme Brulee. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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