Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 160,35g | Kohlh: 217,22g.
Frühstück: Birkenhof Möhrengemüse, Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffelrösti, Duplo Duplo, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, TiP Florentiner, Espresso. Abendessen: Aldi Brezel, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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