Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2613 kcal
|
Fett: 122,31g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 296,77g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Abendessen: Pommes Frites, Currywurst, Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|