Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
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80 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3444 kcal
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Fett: 121,91g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 351,09g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Croissant, Breakfast Coffee. Mittagessen: Grappa. Abendessen: Weißwein, Baguette, Lasagne mit Fleisch, Speiseeis, Yofrutta Zabaione. Snacks/Sonstiges: Espresso, Zucker, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, TiP Florentiner. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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