Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 87,27g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 237,71g.
Frühstück: Glocken Gold Orangen Saft, Rührei, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Ferrero Hanuta Mini, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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