Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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79 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 163,91g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Florentiner, Breakfast Coffee. Mittagessen: Menü. Abendessen: Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Schwarztee, Leberwurst. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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