Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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79 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 117,96g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 250,84g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Leberkäse, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Abendessen: Pommes Frites, Aldi Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Confiserie Firenze Florentiner. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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