Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 123,44g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 235,90g.
Frühstück: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schokoladencroissant. Mittagessen: TiP Salz Kräcker. Abendessen: Burger King King Wings (6), hanuta Hanuta, Burger King King Pommes (Groß), Burger King Whopper. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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