Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 130,51g | Kohlh: 232,49g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schokoladencroissant, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, TiP Florentiner. Abendessen: Heinz Curry Ketchup, Kartoffeln, Halbes Hähnchen, Zucker, Florentiner, Espresso. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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