Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 80,04g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Tomaten, REWE Bäcker Brötchen , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: TiP Florentiner, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Espresso, Schokoladenpudding, Spitzkohleintopf, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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