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ich bekomm es einfach nicht auf dir Reihe
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71 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 72,81g | Kohlh: 154,29g.
Frühstück: Rama Margarine, Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Line Konfitüre Extra Erdbeere. Mittagessen: Apfel, Desira Frucht auf Joghurt Erdbeere. Abendessen: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gut und Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Reichsgraf Butterstollen, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Kopf hoch! 😃 Das schaffst du! 😃
03 Dez 15 vom Mitglied: Everlost
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Du darfst jetzt nicht den Sand in den Kopf stecken...
03 Dez 15 vom Mitglied: stolfat
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03 Dez 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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@Stolfat: Wie viele Kalorien hat Sand denn so?
04 Dez 15 vom Mitglied: triggerfish
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....und? Was macht die Motivation? Wieder da? ;-)
08 Dez 15 vom Mitglied: schuttschipper
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Nee nicht wirklich viel Arbeit und der weihnachtsstress dazu da bleibt der Sport auf der Strecke liegen 😦
09 Dez 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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