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26.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 89,0%
Kcal: 1591
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2456 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 307,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot. Mittagessen: Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Abendessen: Maribel Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Butterbrezel, Donuts mit Schokoladenglasur, Banane, Apfel, Kaki, Mandarine. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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