Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2015
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79,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 224,49g.
Frühstück: Mischkornbrot, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Mittagessen: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Mousse au Chocolat, Weißwein, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüsesuppe, Pfanni Kartoffel Klöße, Kühne Rotkohl das Original, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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