Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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99,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3264 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 200,46g | Kohlh: 357,82g.
Frühstück: WellMix Protein 90 Schoko, Kölln Haferflocken, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Schoko. Mittagessen: AH Biologisch Biologische Appelmoes 0%, Euro Shopper Poffertjes. Abendessen: Ja! Salat-Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Eberswalder Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90 Schoko, Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko-Crunch, Bifi Pizza Carazza. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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