Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 66,32g | Eiw: 98,07g | Kohlh: 350,43g.
Frühstück: Nutella Nutella, Purland Frisches Mett, Leberkäse, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Stütchen. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Pizza Margarita. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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